二の腕が太くなっちゃって嫌!

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産後の体型の悩みのひとつは、腕が太くなってしまったこと。

もともと二の腕は痩せづらくて、ジムに通って腕を鍛えるマシンを集中的に行ったり、

自宅でダンベル体操をしたりと色々頑張ってなんとか理想の細さをキープしていたんだけれど、産後さらに二の腕が太くなってしまって、本当に鏡を見るのが嫌なくらい(涙)!

子供をだっこしたりするからある程度太くなるのは仕方ないけど、

本当、ムキっ!という感じで、まさにオバサンって感じ。

自分の体の中で嫌いなところベスト3に入っちゃう。いや、正直第1位かも。半袖を着ていて、腕が太いと全身がゴツイというか太っているイメージになっちゃうので、なんとか細くしたいなぁと思っているんだけれど、難しい。

鍛えるとさらに太くなってしまうんじゃないかという恐怖に支配されてる私です(笑)。

理想は、腕の付け根からシュっと細い感じの二の腕なんだけど…。現実はほど遠い。

あー、誰か、二の腕が確実にシュっと細くなる方法を教えて欲しい。

本当に嫌だ。腕が細い人を街で見かけると、

両肩をがしっとつかまえて「なんで?なんでそんなに細いの?」と聞いてしまいたくなる私は、最近精神的にやばいかも…(笑)。

 

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足臭の対策で心がけていること

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口臭や体臭に比べると、足臭はそこまでエチケットに気を遣うような場所ではないかもしれません。

ただ私はこれからも、できる限りの対策はしようと決めています。

もし同じように悩んでいる人がいるならば、とにかく菌の繁殖を防ぐよう努力してほしいです。一緒に防臭を頑張りましょう。数年前初めてできた彼女から足臭がすると言われて以降、私はありとあらゆる対策を講じてきました。しかしどれも目ぼしい成果にはつながらず、結局行き着いたのは清潔さを保つということでした。その取り組みのため、普段から着用する靴や靴下を全て見直しました。

爪もかなり神経質に手入れをし、短い状態を心掛けています。それから定期的に足を洗ってしっかり乾かすということをし、現在ではほぼ無臭にまで抑えられるようになりました。

とはいえこれを継続するのはなかなか根気がいります。出先では足を洗うこともできませんし、靴も履きっぱなしですから足が蒸れることもあります。

汗拭きシートのような製品も持ち歩いてはいますが、足に使うことはほぼできません。何より自分自身が過敏になっていることも問題だと自覚しています。それだけ彼女に言われたのがショックだったというのもあるわけですが、ある程度は開き直りも必要かなと最近では思うようになってきました。

足の臭いや加齢臭を消すのならば柿渋石鹸を使うことがオススメ!
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気付いた時に消臭をするのが体臭対策の基本かと

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ワキガや足の臭い、身体すべてに使えてオススメの消臭グッズです^^

自分は少し体臭が強いのですが、体質なのでなくすことはできない以上気付いた時に消臭をすることで対策をしています。
食生活などを変えれば体臭も軽減するということですから、多少気を使っている部分はあるのですが完全に食生活を変えることは難しいので、やはり臭いがしてきてからの対策が基本となってしまいます。

自分で臭いがすると感じた時には周りの人は相当臭っている可能性がありますから、そろそろ臭ってきそうだなという時に休憩を入れてトイレの個室などで全身の汗を拭って消臭スプレーをかけています。
あまり、体臭を気にしているということを悟られても恥ずかしいので消臭スプレーは無臭のものを使っていて、スプレーをしたことはわからないようにしています。

あとは出かける前にはシャワーを浴びるようにしていて、これが一番体臭の対策としては一番効果的かなと感じています。
時間のことを考えると前の日の晩に入って朝はそのまま出かけるのが一番楽なのですが、臭いの面だけでいうのであれば出かける直前に入っていったほうが消臭効果は高いものですし、臭いが発しない時間も比較的長く持続することになりますから多少面倒でも直前の入浴は欠かせないですね。

消えない体臭対策には

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ちょっと汗をかいただけなのに、何でこんなにも自分の体臭がすごく臭うのだろうと思っていました。
体を洗っても消えない頑固な体臭を何とかしいたいと考えていました。

対策法を知っていれば、周囲の人や自分も不快な思いをしなくてすむからです。
体臭がきついことで、人と話をしていても体臭のことが気になってしまい話しどころではありません。

まず、自分の食生活を見直してみることにしました。
自分が揚げ物ばかりを食べていたことに気がつきました。肉中心の食生活をしていると、汗が臭いやすくなるのです。

体が酸化してしまうことで、加齢臭や体から出た分泌物そのものがにおいを放つのです。

食生活を見直すことはとても簡単にできる方法で、その日のうちから実践することができるので便利です。
体臭の対策に、柿渋石鹸を使ってみることにしました。

職場の同僚から使ってみると良いと聞いたのがきっかけでした。
半信半疑でしたが、これで体臭が抑えられるのならと試してみることにしました。

毎日の習慣にして柿渋石鹸を使用していきました。数日たったころ、自分でも体臭が気にならなくなったのです。
食生活を見直して石鹸を使用することで、臭わない体質に変化してきたのだと実感できました。

うちの子、歯磨き粉をこんなの使ってます!

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3歳になるうちの子に使ってる歯磨き粉が、珍しいものでなかなか使えるので

こちらで紹介してます^^
よければ参考にしてみてください。

虫歯菌抑制歯磨き粉

その歯磨き粉の特徴は、虫歯の元をやっつけてくれるというものです。

成分に関しては、虫歯菌を抑制する善玉菌を主とした化学合成物質を含んでいないもので、

無添加なものだけを使っている為、市販のこども用歯磨き粉よりも安心感がかなり高い作りになっています。

 

私の場合は、とくに虫歯の多いこどもだったため色々試してきた中で、

一番使いやすく、抑制にも大きな力になっていると実感出来たため

同じように悩んでいる親御さんには是非おすすめしたいと感じます。

気になる所

どんなに良い商品でも気になるポイントはあると思いますが、

こちらの歯磨き粉に関していえば、少し値段が高い所が気になるポイントです。

 

こどもの歯を守るという意味では心強いとはいえ、

ちょっと迷ってしまう価格帯になっているのが少々残念です。

こちらで使っている方のブログを見つけたので覗いて見てください。

ブリアン 歯磨き粉のレビューブログ

総合的にみて…

とはいうものの、幼少期だけでもしっかりと対策しておくことが

先の口腔環境に大きく影響を与えると思いますので、

これくらいの物を選んでも損はないのかなぁとも感じます。

妊活サプリメントの口コミまとめ!

妊活中の女性にとって、妊娠しやすい体作りをすることは非常に重要です。

しかし、厚生労働省が推奨しているプレママに必要な栄養素は4種類あり、それぞれの必要量を日々の食事で全て補うのは大変難しいものとなっています。

その為、厚労省が推薦し注目されているのが、妊活サプリの存在です。
ネット上に上がっている妊活サプリの口コミをまとめてみました。

その上で最も多かった口コミは、葉酸などの妊活サプリを使用している多くの人が、下痢や便秘等のお通じの悩みが改善されたというものです。

葉酸には細胞分裂を活性化させる働きがあるので、その運動の激しい腸管粘膜へ良い影響を及ぼして、快便へと繋がっているものと考えられます。

それと同時に、肌のターンオーバーも促進させる働きを持つので、ニキビや吹き出物が出にくくなったという口コミも多く見られました。

また、体に良いものを取り入れているせいか妊娠への不安が減り、ストレスが減ったという口コミも見られましたが、これには科学的な根拠があります。

葉酸サプリを使用した場合、ストレスの原因となるノルアドレナリンを抑制するセロトニンが脳内で生み出されるからです。

あまり効果が感じられないという声も多少はありますが、妊活サプリは胎児にとっても必要なものですので、自分に合った質の高いサプリを積極的に摂るようにしましょう。